2025年12月01日

潜在意識にプラスの意識波動を!

みなさま!
こんにちは∞

あっという間に今年もカレンダーが残り一枚になってしまいました。ご自分にとって、今年はどんな年だったか振り返りながら、来年の抱負などを思い描いている方も多いと思います。

今年の元旦のブログで、2025年は「ひとりひとりの変化を意識する年」ですとお伝えいたしました。

みなさん、それぞれいろんな変化があったと思います。嬉しい変化や楽しい変化もたくさん体験されたでしょう。でもそればかりではありません。悲しみや辛さや苦しみを味わう変化も体験された方もいらっしゃるでしょう。

私達は、波動ので世界に生きていますので、ご自分の意識波動が潜在意識をプラス方向へ向けているのか、マイナス方向へ向けているのか、こまめにチェックしていただきたいと思います。

マイナス方向へ向けてしまう意識波動は、大きく分けて4つございますので、特に注意を払っていただきたいと思います。

1.自分のことを嫌う意識

2.ストレスを感じて、さらにネガティブな気分の方向へ思考を続ける意識

3.怒りの意識
(誰でも怒りを感じる時はあります。自分なりに怒りの感情をコントロールしようとする意識は大切です。特に過去の怒りを思い出してばかりなら要注意です。)

4.差別する意識
(区別と差別は違います。区別はカテゴリーを意識して、公平な気持ちでできますが、差別は差別する対象の存在を拒否する意識です。最も避けなければならない意識です。いつか必ず自分に跳ね返って来ます。)


私達は完璧な人間ではありません。失敗したり、余計なことをしたり言ったり、いろいろなことで自分を責めたり、人を責めたり、傷つけたり、傷つけられたりしています。それでも人を許す気持ちを持って、反省する気持ちを持って、立ち直る力を私達は持っています。

潜在意識をプラスに向ける波動意識は、こんな気持ちの時に強く伝わります。

1.安定した穏やかな気持ち
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2.好奇心でワクワクする気持ち

3.不思議だなと感じる気持ち

4.懐かしさを感じる気持ち

5.あたりまえのことが有り難いと感じる気持ち

6.奇跡を信じる気持ち


ネガティブな気持ちの中にいても、そのエネルギーを、ポジティブなエネルギーに変える能力が私達の潜在意識に確実にありますので、ご自分を信じて前向きに進んでいただきたいです。


今年もありがとうございました。
良いお年をお迎えください。



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2025年11月01日

潜在意識は毎日パラレルワールド!

みなさま!
こんにちは∞

やっと街の街路樹も色づきはじめ、本格的な秋の気配を感じています。今年も後2カ月ですが、ご自分の時間を大切に充実した日を送っていただきたいと思います。

潜在意識セミナーでよくお話ししていますが、宇宙の時間はとても流動的で、時間の本当の正体は誰にも知られていないようです。

地球上では、私達がちゃんと暮らしていけるように、物理的法則を取り入れ集合意識で社会的時間を作っています。時計を見れば世界中の時刻を知ることが出来て、秩序が保たれています。

実は私達の内面にも色々な時間軸があります。体内時間、心的時間、睡眠時間、宇宙時間、など潜在意識と深くつながっている時間があるのです。

そしてそれらの時間軸は、パラレルワールドとつながっているようなのです。パラレルワールド、並行宇宙、異世界、異次元世界など宇宙にはマクロの世界、ミクロの世界共に不思議な時空が存在しているといわれています。

パラレルワールドは、私達の何かしらの意識波動が潜在意識に作用して、気づかない内にパラレルワールドの空間に入っているのだと推測いたします。

昨夜寝る前の自分と今日起きた自分は、もしかして違う自分かも知れません。寝ている間に、潜在意識の作用でパラレルワールドの空間の扉が開いてちょっとだけ違う世界の自分として目覚めているのでしょう。
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私達の潜在意識は、さまざまなパラレルワールドにつながる鍵を持っているようです。

この頃は、別の世界に一時的に行ってきた体験談などよく見聞きいたしますね。私達は、現実と認識している世界とパラレルワールドとを時々行き来しているのではないかと、少しずつ気づいているのではないでしょうか?

私のこの頃の体験ですが、先日車で3人で買い物に出かけました。その日は、晴れていましたが雲がかなり多く出ていました。雨雲ではなく白く大きな雲が空のかなりの面積を占めていました。風は吹いていませんでした。

マーケットに着いて20分ほど買い物をして、駐車場に行き空を見上げ驚きました。東西南北、遥か彼方まで見渡す限り雲ひとつない完璧な晴天になっていたのです。20分くらいで風もないのに全方向雲が皆無なんてあり得ないと思い、これはパラレルワールドだと思いました。同行した2人にさっき来るときは雲が多かったよねと言いましたが、何の記憶もないようでした。

それから何日か後、出張先から新幹線で東京方面に帰っている時に、静岡近辺で、いつもと違う景色だと感じました。私は新幹線には何百回と乗っていますので、見慣れた景色なので、だいたいどの辺りかわかります。ところがこの日だけは、馴染みのない景色が5分〜10分くらい続いたのです。昭和のはじめくらいの古い木造の家屋がみっしり立ち並んでいたのです。

ここは何処だろうとキョロキョロしていました。反対側の景色はずっと木々が続いていて家は見えませんでした。隣のスタッフのN氏はぐっすり寝ているので、起こすのも悪いと思い、私ひとりで昭和初期の景色に目を丸くしていました。これはパラレルワールドかもしれないと思い、元に戻るように潜在意識に働きかけました。何秒かしてすっーと景色が戻り、富士山が見えて来ました。

みなさんも、ちょっといつもと違うなと感じる時があるかもしれません。

潜在意識がパラレルワールドにどのように導くのか、はっきりしたことはわかりませんが、外に出たときはなるべく空や川や海や景色など見渡して見てください。

私達の現実もパラレルワールドかもしれないですね。



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2025年10月24日

ジュネシーンの旅…福岡

☆★対面解読のご案内★☆

みなさま!
こんにちは∞

いつまで暑い日が続くのかと思っていましたら、急に涼しくなり慌てて衣替えをしている今日この頃です。みなさまも体調には充分お気をつけてくださいね。

11月に福岡の会場におきまして、対面解読を開催いたします。

今年から来年にかけて、穏やかな気持ちで過ごせますよう、みなさまのご自身の潜在意識からのメッセージを聞いてみませんか。

………………………………………

〈福岡市〉

◎日時
2025年11月24日(月・祝)

〈対面解読〉
・13:00〜15:00 (Aコース)
・15:00〜17:00 (Bコース)
・17:00〜19:00 (Cコース)
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◎会場
アクロス福岡 701会議室
 住所:福岡市中央区天神1丁目1番1号
 アクセス

◎受講料
・対面解読… 6,000円〈30分〉
      12,000円〈60分〉


お申込み受付は締め切らせていただきました。
お申込みありがとうございました。

………………………………………

みなさまとお会いするのを楽しみにしています。





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2025年10月01日

私の不思議体験…宇宙人(?)接近の巻

みなさま!
こんにちは∞

秋も深まってまいりましたね、と言いたいところですが、まだまだ日中は、汗ばむ日も多く秋の気配はまだ先のようです。

9月8日に私の本「潜在意識生活のすすすめ」が発刊されまして、読んでいただいた方から、「ページ数が多かったけど読みやすかったです」「すうっと心に入っていきました」「何度も読みたくなりました」などとメールやお電話をいただき、ありがたく感謝しています。

潜在意識生活のすすめ.jpg



さて、今回のお話しですが、7月に不思議体験(カナブンの巻)をしたお話しを先月書きましたが、8月もちょっと怖い不思議体験をしましたので、お伝えしたいと思います。

8月の初め博多(福岡)で、対面解読&潜在意識セミナーを開催することになりまして、新幹線で福岡にまいりました。私の実家は福岡市でしたが、昨年母を引き取り、実家を売却いたしましたので、中心地のホテルに宿泊いたしました。

夜着きましたので、部屋でゆっくりしようと思いソファーに腰をおろしテレビをつけました。私は普段テレビをあまり見ないので、出張先のホテルではどんな番組があるのか知りたくてテレビを見ています。

夏だからでしょうか、NHKで恐怖漫画シリーズの特集をやっていて、この漫画は怖かったなぁなどと記憶がよみがえって来ました。

見終わった後です。
私の部屋の電気が消えて真っ暗になりました。

えっ!停電?
とびっくりしましたが、数十秒後に元に戻りました。

出張に同行しているスタッフのN氏の部屋は隣の隣の部屋です。私はN氏に電話をして、停電になったか聞きましたが、そのようなことはなかったとのことでした。

私の部屋だけだとしたら、霊現象かなと思いましたが、部屋に霊の気配は感じませんでした。何かがこの部屋または私のエネルギーを欲しがっているのかも知れません。ここで言うエネルギーとは、電気や電池、水、人体を含めた生命体などが発するエネルギー波動です。

夜も更けたので、私はお風呂に入ってから、寝巻きを着てテレビを見ながらまったりしていました。確か深夜1時頃でした。いきなり部屋のチャイムがピンポーンと鳴りました。

私は驚いて、今頃誰だろう? N氏だったら用事がある時は必ず電話してからしか来ませんし、今用事などありません。

私は首をかしげながらドアの方へ行きました。誰だろう?と私はドアスコープから覗いて見ました。

すると、白か薄いグレーのようなフードを深くかぶった人がドアの前に立っていたのです。フードつきのコートのようなものをすっぽり着ていて顔は全然見えません。真夏なのにフードつきコート? 男性か女性かもわかりません。いえ、人間かどうかもわかりません。

私は驚いて、どうしたらいいのかなと考え、ひとまずソファーに戻りました。解読をしてみようと思いましたが、まず自分を落ち着かせようと瞑想しました。

3〜4分経ったでしょうか、チャイムは、一度だけしか鳴らなかったので、部屋を間違えたと気づいてもういなくなったかもしれないと、そっとドアスコープを覗いて見ました。

なんと!先ほどのフードコートの人物(?)がまだドアの前にじっと立っていたのです。

さすがに私も対処しなければと、ホテルのフロントに電話をしました。
「すみません。ドアの前に変な人がいるのですが」
「わかりました。すぐお伺いいたします」

私は隣の隣の部屋のN氏にも電話をかけて説明いたしました。N氏は、部屋に行きましょうかと言いましたが、本当に変な人がいるかも知れないので、ホテルの人が来てくれるので、後で報告しますとN氏に部屋を出ないよう言いました。
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数分後、チャイムが鳴りました。これはホテルの人だろうと、ドアスコープを除くと、ちゃんと顔が写っていました。

ホテルの人は「今この階を調べましたが、そのような人物は見当たりませんでした。また何かありましたらご連絡ください」と言いました。

私はお礼を言って、N氏に電話で報告いたしました。N氏は「別の部屋に変えてもらいましょうか?」と言いましたが、私は霊の気配は感じないし眠れそうなので断りました。

私はいろいろな所に出張しますので、ホテルの部屋に問題があれば霊的な波動は感じます。何度か部屋を変えていただいたこともあります。

私自身は、オーラを強化した結界を張っていますので、私の中には入ってこれないでしょうが、今回は何かがエネルギーを求めているような感覚がしていました。

私は出張時にスマホを3台持って行きます。その夜、私は枕の近くに2台のスマホを置いて、1台は離れた机の上に置いて寝ました。3台共100%近く充電していました。

夜中にそんな事があったにも関わらず、ぐっすり寝て起きました。ベッドから立ち上がりスマホを点検していると、机の上に置いていたスマホの電源だけが0%になっていたのです。私の近くに置いた2台のスマホは、大丈夫でした。離れていたスマホだけ電源が抜き取られていました。

後で解読してみましたが、地球人ではない波動のようでした。宇宙人なのか宇宙人が使っているロボットなのか微妙な波動でしたが、あまり接近してほしくない波動でした。

地球外からいろんな種族の生命体が地球に古代から訪問しているようです。
私なりに研究していこうと思っています、

みなさんも不思議体験がございましたら、是非教えてください。




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2025年09月15日

ジュネシーンの旅…岡山・京都・大阪

◇◇対面解読&潜在意識セミナーのご案内◇◇

みなさま!
こんにちは∞

10月に岡山、京都、大阪で対面解読&潜在意識セミナーを開催いたします(京都は対面解読のみです)

10月は収穫の季節ですね。自然への感謝を忘れずに、潜在意識を通して、私達も実りある豊かな心で人生を歩み続けましょう!

………………………………………

〈岡山市〉

◎日時
2025年10月15日(水)

〈対面解読〉
・10:00〜12:00 (Aコース)
・15:00〜17:00 (Bコース)

〈潜在意識セミナー〉
・14:00〜15:00
◇テーマ:【潜在意識の世界を深める…経済観念とパラレルワールド】

◎会場823.jpg
 岡山シティーホテル桑田町 会議室201
  住所:岡山市北区桑田町3-30
  電話: 086-221-0001
  アクセス

◎受講料
・対面解読… 6,000円〈30分〉
      12,000円〈60分〉
・潜在意識セミナー… 3,000円
 (※潜在意識セミナーの受講は、今までに解読を受けられた方(当日を含む)に限らせていただきます。)


岡山会場のお申し込みは締め切らせていただきました。
お申込みありがとうございました。

………………………………………

〈京都市〉

◎日時
2025年10月16日(木)

〈対面解読〉
・11:30〜13:30 (Cコース)
・13:30〜15:30 (Dコース)
・15:30〜17:30 (Eコース)

◎会場824.jpg
 エクシブ京都 八瀬離宮
  住所:京都市左京区八瀬野瀬町74-1
 (叡山電車 八瀬比叡山口駅から徒歩1分)
 アクセス

◎受講料
・対面解読… 6,000円〈30分〉
      12,000円〈60分〉


京都会場のお申込み受付は締め切らせていただきました。
お申込みありがとうございました。

………………………………………

〈大阪市〉

◎日時
2025年10月18日(土)

〈対面解読〉
・12:00〜13:30 (Fコース)
・13:30〜15:00 (Gコース)
・16:00〜17:30 (Hコース)
・17:30〜19:00 (Iコース)

〈潜在意識セミナー〉
・15:00〜16:00
◇テーマ:【潜在意識の世界を深める…経済観念とパラレルワールド】

◎会場825.jpg
東横イン大阪なんば 会議室
 住所:大阪市中央区難波2-3-9
 アクセス

◎受講料
・対面解読… 6,000円〈30分〉
      12,000円〈60分〉
・潜在意識セミナー… 3,000円
 (※潜在意識セミナーの受講は、今までに解読を受けられた方(当日を含む)に限らせていただきます。)


大阪会場のお申し込みは締め切らせていただきました。
お申込みありがとうございました。

………………………………………


みなさまとお会いするのを楽しみにしています。



先月もお知らせいたしましたが、9月8日に私の2冊目の本が出版されました。
「潜在意識生活のすすめ(パレード社)」
よろしくお願いいたします。

潜在意識生活のすすめ.jpg








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2025年09月01日

私の不思議体験…カナブンの巻

みなさま!
こんにちは∞

酷暑が続きますがお元気でお過ごしでしょうか?

強烈な日差しですが、昼間は蝉の声も前より小さくなり、夜は秋の虫が鳴き出して、時々秋風も感じられます。
なんか夏と秋が混在して、変な体感を私達に与えているようです。

体調管理をしっかりなさってくださいね。

先月もお知らせいたしましたが、9月8日に私の2冊目の本が出版されます。
「潜在意識生活のすすめ(パレード社)」
よろしくお願いいたします。

潜在意識生活のすすめ.jpg



今回お伝えするのは、今年の7月に私が体験しました不思議な出来事についてです。

私は7月に大阪と岡山で対面解読&潜在意識セミナーを開催いたしました。大阪を終えて、岡山まで2日間あいていましたので、私は愛媛県の新居浜に行きました。

新居浜には、自律神経を整えて体の調節をしてくださる素晴らしい施術の先生がいらっしゃるので、知人と受けに行ったのです。

以前のブログの記事にも載せましたが、新居浜はスピリチュアルな方が多いのと、この頃TVにもUFOの目撃が多く取り上げられ、話題になっています。「ランフーレ」という喫茶店のマスターもTVの取材を受けられていて、私達はそのお店で楽しくお話しをしてきました。
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岡山に出発する前に時間があったので、新居浜で龍雲の写真をたくさん撮られて、神社仏閣にも詳しい方に石鎚神社に連れて行ってもらいました。私は石鎚神社は、2回目ですが石鎚山の山頂の方に、すごく強い宇宙エネルギーを感じるのです。

参拝を終えて私は、可愛い小さなこづちのお守りを買いました。私は御守りのたぐいは、あまり買わないのですが、なぜか心引かれてこづちを買いました。

翌日、岡山で対面解読&潜在意識セミナーを終えて、静岡から来られた方と一緒に新幹線に乗って楽しくおしゃべりしながら帰途につきました。

静岡でその方が降りられたので、私はデッキで見送って、お手洗いに行き、自分の座席に戻りました。座席に戻ると、なんと私の座席の真ん中に一匹の綺麗な色のカナブンがとまっているではないですか?

「えぇーっ!カナブンが何で新幹線の車内に??何で座席に??」 私が驚いていると、同行のスタッフのN氏が「ジュネさんが何処かから連れて来たのですか?」と冗談混じりに言いました。
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カナブンにどいてもらわないと座れないので、私は「とりあえず、ティッシュか袋はないですか?」とN氏に頼みました。

でも、このカナブンをティッシュに包んだり、袋に入れて新幹線の車内のどこに持って行ったらいいのかな?車掌さんに預けたたらいいのかな?など思案していました。すると、私の気持ちを察したのか、いきなりカナブンが飛び立とうとしました。

あっ!カナブンが飛んでいく!と びっくりして見ていると、カナブンは、低空飛行で私の座席の背もたれの真ん中くらいまで飛んで、突然消えてしまったのです。

呆気にとられている私は、N氏に「今の見ましたか?突然消えました!」と言いましたが、N氏は「ティッシュや袋を探していたので見ていません。」と言いました。

私だけがカナブンが消える瞬間を見たのです。消える時に、細かく透明な粒子みたいなものを撒き散らして椅子の背もたれに消えて行きました。

跡形もなく消えました。たぶん1秒か2秒で消えたと思いますが、消える瞬間あのような素粒子的エネルギーになるのかと思い、しばらくカナブンが消えた場所を凝視していました。

その後、カナブンのスピリチュアルな意味を調べましたら、カナブンは「幸運を運ぶ虫」として知られているそうで、金運アップや恋愛運の活性化、人生の転換期を示す存在で、ヨーロッパではカナブンを見ると願い事を唱えるそうです。

カナブンと出会えたのは、ラッキーだったのだなと嬉しい気持ちになりました。

その夜帰ってみると、私に金運につながるお知らせがありました。具体的な内容は差し控えますが、本当に驚きでした。

石鎚神社のこづちやカナブンの出現と消滅など、不思議体験をさせていただいている宇宙に感謝の気持ちを潜在意識を通して伝えています。




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2025年08月01日

潜在意識生活のすすめ…本が発売されます!

みなさま!
こんにちは∞

夏真っ盛りの8月になりましたね。
この夏どのように過ごされるか、計画立てていらっしゃいますか?

世の中、不安な気持ちになる情報が多いですね。
地震や津波や熊の出没、事故や事件など、枚挙にいとまがありません。
被害に遭われた方は本当にお気の毒です。

そのような情報に接するたび、私達は憤ったり、何か出来ることはないかと考えたり、祈ったりしています。

私達は、潜在意識という深い絆で結ばれています。

見えない祈りや励ましや応援の波動を潜在意識がとらえて、私達の生命エネルギーに変えてくれるのです。
それで私達は、愛と感謝の気持ちを忘れずに生きていけるのだと思います。

私は30数年潜在意識解読に携わってきました。
2006年からブログに潜在意識に関して気づいたことやいろんな方の体験談など多岐に渡り記事を書いてきました。

15年前に「幸せになろう(風雲舎)」という本を出版して以来、本は出していませんでしたが、ありがたいことに皆さまからの要望も多く出版を決意いたしました。
潜在意識生活のすすめ.jpg

「潜在意識生活のすすめ」ではブログの記事をベースに潜在意識にアクセスする方法をいろんな角度で分かりやすく書いています。どのページから読んでいただいても結構です。

潜在意識生活でご自分の潜在意識を信じ、ご自分の存在の素晴らしさや宇宙の不思議さを感じ、ワクワクする人生を謳歌してください。

☆潜在意識生活のすすめ…ジュネシーン(パレード社)☆
定価2,200円(税込2,420円)

◎9月8日全国の主な書店で発売予定です。
アマゾンや楽天ブックスにはすでに載っていまして、予約を受け付けています。


◇表紙と裏面の装画は瑠璃宇宙さんにお願いいたしました。
彼女のインスピレーションで画かれた絵は私達の潜在意識に閃きを与えてくれます。
本の表紙を素敵に飾ってくださり、心から感謝しています。

「潜在意識生活のすすめ」をよろしくお願いいたします。



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2025年07月01日

ジュネシーンの旅…福岡

☆★対面解読&潜在意識セミナーのお知らせ★☆

みなさま!
こんにちは∞

あっという間に梅雨明けになり、連日猛暑が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか?

毎日、気温の変化に気をつけて、服装の調節と水分補給を意識して、夏を乗りきっていきましょう!

8月に福岡の会場におきまして、対面解読と潜在意識セミナーを開催いたします。

今回の潜在意識セミナーのテーマは「潜在意識の時間軸(過去、現在、未来をつなぐタイムマネジメント)」です。

あなたの生活にピッタリの時間軸を見つけてくださいね。

………………………………………

〈福岡市〉
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◎日時
2025年8月2日(土)

〈対面解読〉
・11:00〜13:00 (Aコース)
・14:00〜16:00 (Bコース)
・16:00〜18:00 (Cコース)

〈潜在意識セミナー〉
・13:00〜14:00
 テーマ:【潜在意識の時間軸】

◎会場
アクロス福岡 701会議室
 住所:福岡市中央区天神1丁目1番1号
 アクセス

◎受講料
・対面解読… 6,000円〈30分〉
      12,000円〈60分〉
・潜在意識セミナー… 3,000円
 (※潜在意識セミナーの受講は、今までに解読を受けられた方(当日を含む)に限らせていただきます。)



お申込み受付は締め切らせていただきました。
お申込みありがとうございました。

………………………………………

みなさまとお会いするのを楽しみにしています。





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2025年06月13日

ジュネシーンの旅…大阪・岡山

☆★対面解読&潜在意識セミナーのお知らせ★☆

みなさま!
こんにちは∞

各地が梅雨入りになり、毎日のお天気情報が気になる方が多いと思います。
心身のコンディションを調節しながら、夏に備えてくださいね。

7月に大阪と岡山で、対面解読&潜在意識セミナーを開催いたします。

今年の下半期を充実した毎日にするため、ご自分の潜在意識を活用してまいりましょう!
………………………………………

〈大阪市〉

◎日時
2025年7月13日(日)

〈対面解読〉
・12:00〜14:00 (Aコース)
・15:00〜17:00 (Bコース)
・17:00〜19:00 (Cコース)

〈潜在意識セミナー〉
・14:00〜15:00
◇テーマ:【潜在意識の時間軸(過去、現在、未来をつなぐタイムマネジメント)】
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◎会場
東横インなんば 会議室
 住所:大阪市中央区難波2-3-9
 アクセス

◎受講料
・対面解読… 6,000円〈30分〉
      12,000円〈60分〉
・潜在意識セミナー… 3,000円
 (※潜在意識セミナーの受講は、今までに解読を受けられた方(当日を含む)に限らせていただきます。)


大阪会場のお申し込み受付は締め切らせていただきました。
お申込みありがとうございました。


………………………………………

〈岡山市〉

◎日時
2025年7月16日(水)

〈対面解読〉
・10:00〜12:00 (Dコース)
・15:00〜17:00 (Eコース)

〈潜在意識セミナー〉
・14:00〜15:00
◇テーマ:【潜在意識の時間軸(過去、現在、未来をつなぐタイムマネジメント)】
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◎会場
 岡山シティーホテル桑田町 会議室201
  住所:岡山市北区桑田町3-30
  電話: 086-221-0001
  アクセス

◎受講料
・対面解読… 6,000円〈30分〉
      12,000円〈60分〉
・潜在意識セミナー… 3,000円
 (※潜在意識セミナーの受講は、今までに解読を受けられた方(当日を含む)に限らせていただきます。)


岡山会場のお申し込み受付は締め切らせていただきました。
お申込みありがとうございました。


………………………………………


みなさまとお会いするのを楽しみにしています。





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2025年06月01日

潜在意識と幸せホルモン

みなさま!
こんにちは∞

2025年上半期最後の月になりましたね。
気圧の変化が激しく、雨が多い季節になりますので、ご自分やご家族の体調管理をしっかりなさってください。

今回は身体と潜在意識の関係で、体内で作られるホルモンのお話しをしたいと思います。

私達の身体は生きていくために、いろいろな臓器が必要に応じてホルモンを作って放出し、バランスを取っています。今現在ホルモンは100種類くらい見つかっていますが、今後発見されるかもしれない未知のホルモンもあるらしいです。

作られるホルモンはごく微量で、例えば血液が50mプールだとするとスプーン1杯のホルモンが溶けているくらいの濃度だそうです。女性にとって大切な女性ホルモンも一生かかって作られる量はティースプーン1杯だそうです。

私達の生命維持のサポートをしてくれる大切なホルモンは、潜在意識のエリアと密接に関わっています。

今回は、身体や心の免疫をあげて丈夫な心身に導いてくれる「幸せホルモン」をピックアップしたいと思います。

このごろ話題になっている「幸せホルモン」は、
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ドーパミン
セロトニン
オキシトシン
β(ベータ)エンドルフィン

これらを合わせて4大幸福物質と呼ばれているそうです。


◇ドーパミン…私達にやる気が起こり元気にしてくれるのが、ドーパミンです。

ドーパミンを増やすには、常日頃「私はワクワクしています」と心の中でつぶやいたり、声に出したりして、ワクワクの波動を意識してください。

五感(視覚、聴覚、嗅覚など)が楽しい気持ちになるよう色彩や音や香りを取り入れてください。
毎日小さな目標を立てて、実行するのも効果的です。


◇セロトニン…落ち着きを与えてくれるセロトニンは、恐怖や攻撃性に関与して私達の精神を安定させてくれます。

他にも体温調節や痛みのコントロールをしてくれます。
セロトニンが充分だと、睡眠時にメラトニンという抗がん作用のあるホルモンにつなげてくれるようです。

セロトニンを増やすには、昼間に適度に日光を浴びる。
大豆食品や穀類、卵やゴマなどを取り入れたバランスの良い食事をする。
睡眠時間を確保して、自律神経を整える。
このような生活が重要です。


◇オキシトシン…別名愛情ホルモンともいわれ、私達の免疫力をしっかり高めてくれる、生命力強化のホルモンです。

心許せる人とのスキンシップや楽しい会話、ペットとのふれあいなど、気持ちの良い感覚を自分に与えてあげることが大切です。
マッサージに行ったり、ヨガをしたり、瞑想なども効果的です。

また、ボランティアに参加したり、人に親切にする行い、愛する人に料理を作ったり、プレゼントしたり、人のためにすることに喜びを感じる時にオキシトシンは、あふれるようです。

宇宙の生きとし生けるものが幸せになるイメージを広げてくださいね。


◇β(ベータ)エンドルフィン…脳内ホルモンのβエンドルフィンは、「脳内麻薬」「脳内モルヒネ」という異名がついています。

闘病生活をしている人の痛み軽減に関与してくれ、有酸素運動の際の血圧上昇を押さえてくれ、爽快感や満足感を味わうことができます。
抗ストレス作用も担っています。治療の効果もβエンドルフィンの影響が大きいようです。

βエンドルフィンを増やすには、一にも二にも楽しむことです。人生最後まで楽しもうという意識が大切です。
日頃出来ることは、ロングブレスを心がける、自分に惜しみ無くリラックスを与えてあげる、そして笑顔を忘れないことです。

落ち込んだ時でも、くよくよしないでまず笑ってみる、ジャンプしてみる、今生きていることへの感謝の気持ちで「ありがとうございます!」
と叫んでみる、など思い付くかぎり前向きにやってみてください。


これらの幸せホルモンは、単独ではなく連携して働いています。

まだまだ未知の部分があるらしいですが、生活習慣を整えること、腸内環境を整えること、楽しいことを考えワクワクすることで、幸せホルモンの恩恵を最大受けることが出来るのです。

幸せホルモンのバランスを取ることで、私達の潜在意識が霊的エネルギーや潜在能力エネルギーにつながり、日々パワーアップしてくれるのです。

人生を楽しみましょう!




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posted by ジュネ at 11:35| 潜在意識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする