こんにちは∞
朝夕の冷え込みがだんだん増していますが、お変わりなくお過ごしでしょうか？
世の中の政治や経済を始め、いろいろな分野の劇的変化に、情報は氾濫し何を信じればよいかわからなくなって、ストレスを感じている人が多くなっているようです。
たぶん大多数の方々は、安定した生活を求めているのではないでしょうか。安定した生活を求めるなら、まずご自分が日々の生活の中で安定した気持ちを持ち続けられるかが大切です。内なる安定感は心身のバランスが取れているかが重要です。
今回は、どのくらい自分が安定感のエネルギーを自分自身に送れるか、潜在意識を活性化につながる､自分自身をメンテナンスする簡単な方法をお伝えいたします。
１．何事にも期限を決めてみる
(小さな目標も､大きな目標も､まず期限を設定することで、実行力がわいて達成感を求める気持ちになるのです)
2．仕事でもプライベートでも､することがいくつかある場合は､優先順位を設定する
(優先順位は1〜5番くらいまででいいと思います。優先順位を決めると脳が整理され、思考能力が出てきます)
3．だいたい3週間ごとくらいに生活習慣を見直してみる
(・睡眠時間…寝つきと寝起きの気分
・食事…栄養バランス､空腹感と満腹感とお通じ
・運動…ストレッチや歩行にかける時間
・リラクゼーション…考え事を手放し、心身共にリラックスする時間や場所
・情報…インターネットやTV、雑誌や本など､どんな種類の情報を日々自分に与えているか
・言動…自分が日頃どんな言葉遣いや態度を取っているか、どのくらい笑顔でいたか)
ぜひこれからの事柄を検証してみてください。
潜在意識はご自分のために働いてくれます。
潜在意識はご自分の声、ご自分の文字、ご自分の姿に一番反応します。
潜在意識を活性化するには、潜在意識を意識する顕在意識が大事なのです。
私達は宇宙からいただいた素晴らしい潜在意識の世界を持っています。
これからの世の中を乗り越えるには､とにかく潜在意識の力が必要になります。
人生を肯定的にとらえ、ご自分自身の応援団長になって潜在意識生活を楽しんでください！
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