こんにちは∞
今年もあっという間に､10月になりました。
今現在､湿度が高いせいか、まだ夏のような感じが抜けないですね。本格的な秋の訪れはもう少し先になりそうです。
今月から長い出張が続きますが、体調管理をしていつも元気でいたいと思います。
私の健康法のひとつですが、意識的に目覚めの時と眠りの前の時間に､自分に言葉のメッセージを送りイメージし､後は自分の潜在意識に任せて安心するという方法を実行しています。
朝目が覚めたら、まず自分に「おはようございます！おめでとうございます！ありがとうございます！」と3回ほど声をかけます。
「おはようございます」は自分に挨拶をして今日一日がんばろうねという意味があります。同時にその日の全体的なスケジュールやどのように過ごす日なのか、大まかにイメージして､生命エネルギーが高まるよう潜在意識に任せて安心します。
「おめでとうございます」は今日この日を迎えられたことをお祝いする意味で、楽しいお祭りや、くす玉が割れて紙吹雪がまい散っている
様子や、たくさんの人々が笑顔で拍手している場面とか、おめでたいイメージを瞬間的に頭に描きます。そして良い一日になるよう潜在意識に任せて安心します。
「ありがとうございます」は今日もいろんなことを学び、考え､成長していけるという意味で、太陽や月や地球､空や山や海や花や星など、好きな情景をイメージして､すべてに感謝の気持ちを潜在意識に伝えて安心します。
眠りにつく前は、目をつむり手足を広げ､第三の目(第六チャクラ)当たりに意識を集中して､ゆっくり息を吐いて、身体全体を緩めながら脱力していきます。その時に、自分の好きな色の光で自分が包まれているイメージをしながら「安心してお休みなさい。」と何度か唱えます。
唱える前に眠ってしまうこともあります。
好きな色はその日によって濃淡など違っています。複数の色、例えばレインボーカラーでも思い付いた色にしています。
「安心」という言葉を意識することはの潜在意識に良い影響を与えます。癒しと笑顔を与えてくれますし、自分の中のネガティブな意識を浄化して､ポジティブな意識に変換してくれます。
「安心」を潜在意識に送り続けることで、心身にゆとりが出て、柔軟な考えが出来ます。
自分が遭遇するどんなことにも、冷静に対処できる知恵とひらめきを与えてくれるでしょう。
「安心」の波動は、宇宙エネルギーそのものなのです。
そして忘れないでください。
「安心」の波動がが潜在意識に作用するには､
「私は私が無条件に大好きです」
という基本中の基本のアファメーションが必要不可欠なのです。
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