2012年04月09日

潜在意識とスポーツ

みなさま!
こんにちは∞

先月のはじめ、大学院に通っている息子と久しぶりに外で食事をすることになりました。

食事の前に息子が、この頃フルスケジュールなので、運動していないからバッティングに行きたいと 言い出しましたので付き合うことにしました。私は観ているだけでしたが、息子は汗をにじませながら飛んでくる球めがけ必死でバットを振っていました。

息子は小学校のころから野球が大好きで、福岡に住んでいたこともあり、ソフトバンクホークスの大ファンです。

息子の野球好きは、私の母の影響のようです。私の母は昔から野球と演歌が大好きですが、私は野球も演歌もあまり興味はなく、ほとんど話しが合いませんでした。ですから孫にはいち早く野球を教えて仲間を増やしたかったのでしょう。夕食時には母と息子は野球の話しばかりしていました。そのうち野球に興味がなかった主人も影響されて野球に詳しくなり、私だけが話題から取り残されていました。

そうしている内に息子は野球選手の打率や成績などを細かく分析するようになり、壁一面に自分なりに工夫した表やグラフを貼り出しました。野球が好きな子は必ず野球部に入るという訳ではなくこういう表現もあるのだなと思いました。このことは息子の大学の進路にも影響を与え、分析したりデータを出したりする分野に進みました。

息子が中学生の時、野球選手にとても会いたがっていた時期がありました。街で偶然会えたらいいね、潜在意識にお願いしましょうなどと話していました。すると息子とランチを食べに行ったお店にホークスの選手がいてサインをもらうことができました。

また別の日のことですが、私に相談に乗ってほしいという人がいるので会ってほしいと知人から連絡があり、会ってみるとホークスのある選手の奥様でした。

それから、何かの抽選でしたが、二等三等は賞品で、一等はその当時のホークスの人気の選手と福岡ドームで一緒に写真を取ってもらい、話しも出来るというものでした。息子のために応募したところみごとに一等が当たりました。息子は本当に嬉しそうでした。付き添いの主人もルンルンでした。

バッティングに打ち込んでいる息子を観ながらいろんなことを思い出していました。

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息子と行ったバッティングセンターは、ボウリング場もありかなり賑わっていました。ボウリングの音が耳に響いてきました。すると、自分がボウリングをしている姿が鮮明に浮かんで来ました。

ということは、私はボウリングをした方がいいということでしょうか?『ボウリングは健康にも潜在意識にも効果的ですよ』…とメッセージが伝わって来ました。

『スポーツが潜在意識に及ぼす力は想像以上です。人それぞれ、好きなスポーツを通して、楽しく学ぶことが出来ます。健康、アンチエイジングはもちろん、イメージ力を働かせ、自分と向き合い、体と心との一体感を体験し、さらにコミュニケーション能力を上げることも出来ます。あなたはボウリングが向いているようですね。』

でも10数年ボウリングはしていませんが…。

『大丈夫。楽しめます』

バッティングを終えて食事に行こうとしていた息子に、ボウリングをしようと誘い驚かれました。1ゲーム目は散々でしたが、2ゲーム目から少し勘が戻って来ました。体中ポカポカしてきて、ジワッと汗が出て来ました。何かとてもいい気分ですっきりしてきました。右手と右足が凝っていて重たかったのですが、翌日はすっかり治っていました。

ボウリングはインドアスポーツなので、お天気や紫外線を気にしないで一年中楽しめます。それにボウリングは意外に運動量があるのだそうです。ボウリング3ゲーム(約30分)はテニスなら約20分、ゴルフなら約33分、散歩だと80分の運動量に匹敵するそうです。

それでも疲れにくいのは、1球投げて次に投げるまで間隔があるので自然に休めるからだそうです。ボウリングは心拍数をあまり高めないので高齢になっても心臓に負担をかけないでできるのです。

全身運動なので新陳代謝を活発にして血行を促進しますので、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防にも役立ち、膝の屈伸運動は知らず知らずのうちに足腰の強化につながるそうです。

ボウリングはひとりでも楽しめますし、複数でボウリングをすると、声援を送ったり拍手をしたり盛り上がります。みんなが笑顔でコミュニケーションできるスポーツです。

潜在意識の面からのボウリングは、まず投げる時に誰もがストライクのイメージをします。自分のなげる球の流れもイメージしやすいので、イメージがはっきりと潜在意識に届きます。結果が早いので、モチベーションが落ちません。

潜在意識を動かすのに大切なのことは、はっきりとしたイメージを持つこと。
次にそのイメージに向かって行動を起こすこと。
そして達成感を感じることです。

スポーツを潜在意識へのエクササイズととらえて活用することができます。みなさんも好きなスポーツを楽しんでみて下さいね。



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posted by ジュネ at 02:45| Comment(8) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
スポーツの分野でも、一流選手になると、イメージトレーニングが重要だという話を聞いたことがあります。実際に体を動かすよりも効果的な場合も少なくないようです。イメージングの大切さを再認識しました。
Posted by スポック at 2012年04月09日 03:21
こんばんは、潜在意識と繋がってるんですね。運動不足気味なのでスポーツを生活に取り入れたいと思います。
Posted by プリズム at 2012年04月10日 00:16
ジュネシーンさん
はじめまして。
ブログとメルマガいつも愛読しています。潜在意識はからだを動かすといいのですね。私は水泳が好きなので、イルカになったイメージで泳いでみます。面白そうです。ありがとうございます!
Posted by 夢の華 at 2012年04月11日 00:21

ジュネさん こんにちわ^^
先日は、解読ありがとうございました。

その時に、好きな事は何ですか?と訊かれて
即答出来ずにいたら、自分の好きな事を
してください。と言われ、

カラオケ好きです!と伝えたら、とても良いですよ。
と言われました。
その後、2回も行きました^0^

上手では、ないですが。おもいっきり唄うと
とても気持ち良かったです。

ボーリングは、父が大好きで昔良く家族で
楽しくゲームしてたのを、思い出しました。
へただからと、するのから戸遠のいていましたが、
イメージ力を使い
がぜん行きたいと思いました。

また楽しみが、増えました!
いつも、ありがとうございます^0^
Posted by イルカ君 at 2012年04月16日 09:43
スポックさん

こんにちは。
コメントありがとうございます。

スポックさんもなにかスポーツなさっていますか?

スポーツを通してのイメージははっきりと映像が浮かぶのでとても効果的ですね。

いろいろチャレンジしてみて下さいね。
Posted by ジュネシーン at 2012年05月14日 23:14
プリズムさん

こんにちは。
コメントありがとうございます。

適度なスポーツは潜在意識にもいいですし、体も喜びますね。
気が付けば気持もスッキリで一石三鳥ですね。
Posted by ジュネシーン at 2012年05月14日 23:18
夢の華さん

はじめまして。
こんにちは。
コメントありがとうございます。

水泳がお好きということは、水と仲よしなのですね。

これからもイルカのように楽しんでくださいね。
Posted by ジュネシーン at 2012年05月14日 23:22
イルカ君 さん

こんにちは。
コメントありがとうございます。

ボウリングは行かれましたか?

私は10日に一度くらい、仕事の合間をみつけて行っています。

ちょっとしたバランスの違いで球がそれます。

けっこう奥深いスポーツですね。
Posted by ジュネシーン at 2012年05月14日 23:47
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