☆★切り替え意識★☆
みなさま！
こんにちは∞
緊急事態宣言が5月末まで延期という報道がありましたね。
これを受けて、対策の是非をめぐる意見がTVやネット、新聞や雑誌でたくさんの方々から発信されています。
それぞれの社会的立場や家庭の中の立場からの発言、専門的知識をお持ちの立場から発言など様々です。同じ医療関係者の方でも意見が全く違うことも多々あります。
毎日私達のまわりには、沢山の情報が24時間休むことなく台風の風のように吹き付けてきます。
誰の何の情報を信じたらよいのかわからなくなり、 一日中TV報道ばかり見ていたり、長い時間ネットサーフィンにのめり込んでいる方も多いのではないでしょうか？
生活のいろいろな面で心身にストレスを感じている方が多くなっていることでしょう。
今回、潜在意識生活を営む上で、毎日持っていただきたい意識は「切り替え意識」です。
マイナスの状態になった時、気持ちの切り替えは、まず身体を動かすことから始める方がわかりやすいと思います。 身体を動かすことは、潜在意識にとってプラスの効果があります。
お勧めは家事です。おおまかに「料理」「洗濯」「掃除」です。
えぇっ！！
家事ですか？毎日やっていますけど…。と嘆かないでください。
義務感の意識ではなく、潜在意識の訓練になる今日のチャレンジ目標だと意識することで、前向きなエネルギーができます。
目標意識で家事をすると、終わった後の達成感はハンパないので、あなたの潜在意識は活力に満たされるでしょう。
料理…どんな料理でもかまいません。自分が食べたいもの、家族に食べさせたいもの、手の込んだ料理、簡単料理、レシピはネットに山ほど載っています。
料理は潜在意識のイメージトレーニングになります。料理をする時、何を作るか頭の中には必ず、完成図が入っています。
理想の味、盛り付けをめざして楽しくトライしてください。 後片付けまでが料理です。
洗濯…昔と違い今はほとんど洗濯機が洗濯してくれます。私達がするのは、洗剤を入れてスイッチを押し、終わったら洗濯物を干してたたみます。
生地によっては手洗いをされるでしょう。とても良い運動になります。洗濯は潜在意識の浄化とスタート意識を高めます。
衣類が汚れるというのは、生きている証です。それをきれいに洗って干してたたんで次の生活に使う、素晴らしい浄化とスタートのメカニズムなのです。
干す時は、アートだと思い芸術家になった気分で衣類を手に取ってください。たたむ時は、衣類一枚一枚、あなたの手から守りのエネルギーが出ているとイメージして、きれいにたたんでくださいね。
時々洗濯機のお手入れもお忘れなく。
掃除…拭き掃除、掃き掃除、部屋の片付け整理整頓、仕分け、お庭の手入れ、などが掃除のカテゴリーになります。
掃除をする時、あなたが手掛けたエリアの空間にはあなたのエネルギーが残るので、潜在意識に癒しと健康のメカニズムが働きます。
あなたはスッキリして明るく元気になっていくでしょう。明るい笑顔で、好きな音楽を聴きながら、お掃除してください。
これらの家事は、毎日でなくてもかまいません。気持ちが滅入った時、辛い時、不安や心配が心に溢れた時などに、自分に「ストップ！」と声をかけ「潜在意識生活スタート！」と宣言して、目標意識と共に家事にチャレンジしてください。
気持ちを切り替えるには 、家事の他にも、体操やダンス、 縄跳びなども効果があります。
無理なく時間を決めてしてください。終了したら自分に「よくやったね！おめでとう！」と 心から誉めてください。
人生生きているといろいろな事が起こります。誰でもネガティブになります。ただネガティブな気持ちをそのままにしていると、あなたの潜在意識のマイナスエリアが広がっていきます。
それは自然治癒力の低下に繋がります。
ネガティブな気持ちでいっぱいになった時、あなたは自分に「ストップ！」と声をかけ「今の気持ちは望んでいません」と主張して「大丈夫よ」または「安心して」と自分に言い聞かせてください。
その繰り返しであなたの潜在意識はプラスの方向へ進んで行きます。
メンタルが強くポジティブな人は、ネガティブにならない人ではなく、潜在意識に「気持ち切り替え装置」を設置している人なのではないでしょうか。
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